SelbstFürsorge – kaum etwas scheint selbstverständlicher und kaum etwas ist schwieriger.
Mit sich selbst achtsam, wertschätzend und mitfühlend umzugehen kann vor allem in stressigen Situationen wie im Alltag, im Beruf oder als Eltern eine besondere Herausforderung darstellen. Im Seminar schauen wir auf die Kraft der eigenen Bedürfnisse, wie z.B. Ruhe, Freiheit, Verantwortung, Übersicht, Gelassenheit und Leichtigkeit.
Du lernst, wie Du eine lösungsorientierte Sichtweise einnehmen kannst und ein achtsamer Umgang mit Dir selbst und anderen möglich wird. Wir erarbeiten Lösungsschritte und eröffnen Möglichkeiten damit du zukünftig Überforderungssituationen begegnen kannst.